na kolana

łodbiłem soga :) Wszystkiego najlepszego Herman Stary pakierze! Niech masa bedzie z Toba! A ŻARTSy za***iste :D Mnie pierwszy powalił na kolana SOG Ja tez pochwale się swoimi przemyśleniami, dziś tak czytam sobie Kulturystyke i fitnes..i gdzies patrze i podane wymiary łapki kogoś, jakiś mały człowiek o łapce 53 w obwodzie . No i tak se myśle i [...]

Czy na WUAP startując w raw Powerlifting dozwolone są taśmy na kolana tak jak w GPC ?

A co z okładami na kolana, też trzymać ile się da? Czytałem też, żeby po przyłożeniu lodu, nasmarować to miejsce maścią rozgrzewającą, ale nie wiem czy to dobrze.

Zabka nie była nie jest i nie bedzie dobra dla kolan zarówno zdrowych jak i po operacji nie pisz takich bzdur. pracuje z pływakami a moimi pacjentami są osoby po rekonstrukcji acl jak i z chondromalacja Nigdy bym im nie zalecił żabki. Sami pływacy bardzo narzekaja na kolana i u niektórych zaczynaja sie zwyrodnienia w stawie rzepkowo-udowym.

[...] kontuzjogenne ? ( u kumpla niebędzie stojaków więc jedynie ta wersja siadów wchodzi w rachube ) przy takim ustawieniu sztangi sily scinajace dzialaja znacznie bardziej na kolana niz pry tradycyjnym przysiadzie jesli bedziecie dobrze spoterowali to jest to lepsze niz przysiad z przodu. 2) czy na barki moge robić dwa ćwiczenia na danym treningu [...]

uuuu rzuca na kolana rozpina rozpora wyciaga topora .....

[...] 2s (12,10) Biceps: Uginanie ramion w siadzie na ławce lekko pochylonej 2s (12,12) Triceps: Pompki w podporze rąk i pięt o ławkę 2s (12,12) (Tu dołożę sobie ciężaru na kolana) Brzuch: Skłony boczne 2s (max) Przedramię: Uginanie przedramienia podchwytem 1s (max) Przerwy pomiędzy ćwiczeniami 60-90s. Daje rade? co zmienić i dlaczego? Mam [...]

napewno nie, na kolana tylko neopreny

[...] ze uprawiasz siatkowke to jest dopiero obciazenie/niszczenie kolan ;wszelkie skoki, skrety,natychmiastowe zatrzymywanie sie itp,przysiad to najbardziej naturalne cw na kolana wiec jesli masz jakis problem z kolanami to lepiej udaj sie do lekarza. plan ogolnie slaby malo wartosciowych cwiczen tj przysiad,klasyczny MC,podciaganie na [...]

Przydadzą się jeszcze ochraniacze na kolana - od 50 zł Kto się śpieszy ten się potyka.

Co do ochraniaczy na kolana-różnią się one czymś od takich zwykłych zciągaczy z supermarketu za 15 zeta?

W MMA nie stosuje się nieczystych uderzeń typu kopnięcie w kroczę, kopnięcie stopujące na kolana czy uderzenia w krtań No ale jeśli nie ma się w planach występów na ringu to chyba lepiej znać "nieczyste uderzenia"... Zgadzam się:) Ale bez przesady chłopak chce używać KM w szkole to trochę nie bezpieczne. chyba się ze mną zgodzisz. Jak najbardziej [...]

[...] a drugiej dziury już widać s****iel nie chciał zrobić no i mam wszystko . Wogule faktycznie katalog wypas świetnie jest zrobiony pod wzgledem opisów jak i szaty graficznej i super ze daliscie ceny a nie się oglonda i nie wie ile to osztuje idzie do sklepu a tam cena wali na kolana tak przynajmniej roz******la mnie gdy siedze w kszesle

Ja jestem atakującym (już to pisałem wcześniej). Mam 17 lat, wzrostu odrobinę ponad 180cm, a zasięg ataku około 310cm, może trochę więcej. Myślę, że zasięg mam stosunkowo dobry, zwłaszcza, że jestem po trzech operacjach na kolana.

A mnie szczerze mwoiac zadna na kolana nie powalila.

[...] na sile do calkowitego oporu (balem sie ze strzeli) i pewnie za salbo trzymal, chociaz troche sie zdziwilem bo kilka dni trzymal dobrze... w kazdym razie spadlem na kolana... apotem ejszcze jak chcialem go znowu zamontowac, to zeby bylo rowno uzylem telefonu jako poziomicy(aplikacja pozimica) przylozylem do drążka i bylo krzywo..więc [...]

[...] głowę. Wyglądało to tak: Nakamura i Oyama siedzieli naprzeciwko siebie w pozycji seiza. Nakamura ciął mieczem błyskawicznie w głowę Oyamy. Ten unosił się równie szybko na kolana, łapał miecz podczas cięcia w obydwie dłonie, wstając zadawał kopnięcie w przód w obszar klatki piersiowej przeciwnika. Były to jedne z niewielu pokazowych akcji z [...]

[...] bardziej zaczynają to rozumieć i mieć takie samo spojrzenie. Mam nadzieję, że za kilka lat sprzęt zostanie zminimalizowany do taśm na nadgarstki, pasa i jakiś opasek na kolana - czyli tego co można stosować w dwuboju. Niech nikt tylko nie traktuję, że ja staram się obrazić osoby trenujące w sprzęcie, bo naprawdę jak np. Olech być 13-krotnym [...]

[...] zachodzi prawdopodobieństwo utraty zdrowia lub życia przez któregoś z zawodników - werdykt sędziowski - dyskwalifikacje przeciwnika TECHNIKI ZABRONIONE: 1.Kopnięcia kolanami na głowę ( tylko w kat. Zaawansowanych ) 2.Uderzeń na głowę w parterze ( tylko w kat. Zaawansowanych ) 3 Klucze na stopy ( dozwolone tylko w kat. Zaawansowanych [...]

[...] faceta.Bardzo mu się spodobałam co nad wyraz uzewnętrzniał obłapując mnie.Skonczyło to sie tym,że otrzymał kin-geri w krocze z calej siły,a w momencie jak osunął się na kolana otrzymal hiza-geri prosto w głowę i taki był koniec jego amorów. W kwestii sparingów to z męzczyznami ważącymi jakieś 60-65 kg sparowałam w klubie na full rękawicach i [...]